Yoga

Kundalini Yoga

ist eine dynamische Form des Yogas

 

Es kombiniert Körper- und Atemübungen sowie Meditation und hilft Dir Dein Potenzial zu entfalten. Kundalini Yoga hat eine transformierende Wirkung, wenn es regelmäßig praktiziert wird.
Im Kundalini Yoga ist Deine Erfahrung das wichtigste. 

Yoga wird Dich begleiten, stärken und ganz viel Freude und Klarheit schenken.

Probiere es aus!

Ich freue mich auf Dich !

 

Einzelunterricht

Probleme wie Stress, Schlafstörungen, Wecheljahrebeschwerden, Depressionen, Rückenschmerzen oder psychische Belastungen können im Einzelunterricht angesprochen werden. Nach einem Gespräch suche ich nach passenden Atem, Übungen sowie eine Meditation für Dich aus.

 

Gerne komme ich auch zu Dir nach Hause.

Sat Nam Rasayan (Heilbehandlung)

 

Diese yogische Heilkunst unterstützt bei akuten und chronischen Erkrankungen und dient der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Durch eine spezielle yogische Meditation spürt der Heiler Blockaden im Körper des Klienten auf und löst sie auf sanfte Weise. Eine Probebehandlung lässt Dich tiefe Entspannung erfahren und stärkt die Selbstheilungskräfte.

 

Gerne Komme ich auch zu Dir nach Hause.

 

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Yoga in der Schwangerschaft

 

ermöglicht Dir eine tiefe Verbindung zu Dir und zu Deinem Baby herzustellen. Dein Körper wird flexibler und Du wirst die Veränderungen, die auf der körperlichen sowie auf der emotionalen Ebene stattfinden, leichter und mit Freude annehmen können. Meditieren und chanten sind für Dein Baby und für Dich wunderbar!. Du wirst viele Möglichkeiten entdecken die Dich bei der Geburt Deines Kindes unterstützen werden.

 

Kosten: 80 € für 5 Termine á 90 Minuten

 

 

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Yoga nach der Geburt (parallel oder nach dem Kassenkurs)

hilft Dir Deinen Körper zu spüren und zu stärken, Kraft und Beweglichkeit zu gewinnen sowie Freude am Muttersein zu fühlen. Dieser Kurs bietet Dir auch die Möglichkeit andere Frauen mit Babies aus Deiner Umgebung kennenzulernen um Erfahrungen auszutauschen. Alles im Zusammensein mit Deinem Baby durch aufbauende gezielte stärkende Yogaübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Nach der Geburt es ist ganz wichtig, Dein Körper wieder zu spüren, die Geburtserlebnis zu verarbeiten und Dein Beckenboden wieder zu stärken. Der Rückbildungskurs reicht meistens nicht aus, um diese ganze Aspekte des Körpers und Geistes zu stabilisieren. In diesem Kurs wirst Du den Raum bekommen und Dir die Zeit dafür nehmen können,  um dich wieder fit zu fühlen. 

 

Kosten: 80 € für 5 Termine á 90 Minuten. Ab September feste Kurse. 

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Beratung, Begleitung, Einzel-und Familientherapie

 

in der Schwangerschaft, nach der Geburt, für Eltern bei Ängsten und Sorgen.
Bei der Verarbeitung der Geburt, bei Überforderung, bei Abschieden in der Trauer, beim sich neu Finden als Mutter, Vater oder Eltern, in der Partnerschaft.
Bei Fragen, Problemen und Sorgen in der Erziehung und Begleitung Deines Kindes als Eltern.

 

Eine Beratung dauert etwa 1 Stunde und kostet €60.

Yoga Für Teenies und Yoga für Kinder

Yoga für Teenies ab 11 Jahre, 17.00 – 18.00 Uhr .

 

Im Yoga für Jugendliche kannst Du ein positives Körpergefühl aufbauen und gleichzeitig emotionalen Ausgleich schaffen zum Schulalltag aber auch zum  privaten Leben. Du kannst ein besseren Kontakt zu Deinem Körper entwickeln, Deine Stimmungen und Bedürfnisse besser verstehen.  Die Yogaübungen geben dem Körper Leichtigkeit und Kraft. Spezielle Atemübungen schenken Dir Ruhe und Harmonie. Du wirst Dich ausgegliechen  und entspannt fühlen.

Yoga macht Spaß!


Kosten: €70 für die 7 Male.

 

Im Moment findet diesen Kurs nicht statt. 

 

Yoga für Kinder 6 bis 9 Jahre, nächsten Kurs Donnerstags 15.15 – 16.15 Uhr .

 

Spielerisch arbeiten die Kinder mit Körper und Geist.  Sie lernen ihren Stärken, Fähigkeiten (aber auch ihren Schwächen). Der Körper wird gestärkt, der Geist wird ruhiger. Kinder endecken in den Stunden viele Möglichkeiten ihre Emotionen wahrzunehmen und ihre Gefühle sanft auszudrücken, liebevoll mit anderen umzugehen, sich zu lieben und anzunehmen so wie sie sind. Dazu beschäftigen sie sich mit ihren Ängsten und verarbeiten ihre Sorgen.

 

Yoga ist für Kinder wunderbar! 

Kosten: €70 für die 7 Male.

 

Momentan machen wir eine Pause!

 

 

So findest du mich:

Kundalini Yoga

Harpremjeet Kaur
Berliner Platz 1

21521 Aumühle

Kontakt:

Telefon: +49 176 801 201 31

yoga@yoga-aumuehle.com

Kosten für die Kurse

     Yoga für Frauen

  • 18 € einmalig [1x]
  • 50 € Monatskarte [4x]
  • 80 € (5er Karte 7 Wochen gültig!)
  • Probestunde €10
  • Kurse á sechs oder mehrere Termine. Die Kosten variieren. 
    Mittwochs in Trittau
    19.30 - 21:00 Uhr
    Schwangerenyogakurs
 
    Donnerstags in Aumühle
    9.30 - 11.00 Uhr
    Schwangerenyoga
    
    Donnerstags in Aumühle
    11:15 - 13-00
    Yogakurs nach der Geburt 

    (mit Babies)

    
    Freitags in Aumühle
    9.30 Uhr - 10.45 Uhr 
    Sanftes Yoga für Frauen
 
    Freitags in Aumühle
    11 Uhr - 12.15 Uhr 
    Leichtes Hatha Yoga
 
    Samstags in Bergedorf      
    16.00 - 17.30 Uhr      
    Yoga für Mamis! (ohne Baby)

Schwangereyoga-Kurs

  • Feste Kurse. Die Preise variieren. Einzel-Termine kann mach auch buchen. Kosten: €18.

       Yoga für Kinder

  • Kurs 5 Treffen: €50

Yoga nach der Geburt

  • Feste Kurse. Die Preise variieren. Einzel-Termine kann mach auch buchen. Kosten: €18.

         Hatha-Yoga 

        Freitags 11:00 bis 12:15     

  • Feste Kurse. Die Preise variieren. 

 

Einzelunterricht nach Anfrage.

Kundalini Yoga begleitet und unterschützt Deinen Weg und hilft Dir Deinen Körper zu spüren, Deinen Geist zu beobachten, sowie Deine Gedanken zu reinigen. 

 

Yoga hat als Ziel Körper, Seele und Geist zu vereinen. Es schenkt Dir Freude und inneren Ausgleich.

 

Vorkenntnisse sind nicht wichtig!

 

Yoga ist für alle Menschen gut und macht sehr viel Spaß, macht Dich beweglich und glücklich!.

 

Um mitmachen zu können, brauchst Du nicht sportlich oder besonders beweglich zu sein.

 

Yoga und Meditation stärken Dich und helfen Dir Dein  Leben zu meistern. 

 

Probiere es aus! 

Ich freue mich auf dich !

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